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乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

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趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～

是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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果然一分錢一分貨，而且老師說他們家的粉嫩乳暈顏色可以維持3-5年，這樣子感覺我就又找回我的自信了～

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新北中和淡化乳暈推薦 dcard女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北林口淡化乳暈ptt工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北信義乳暈粉嫩ptt工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，臺北信義淡化乳暈設計ptt推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，桃園龍潭淡化乳暈工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，新北土城淡化乳暈設計工作室老師推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

曾經在網絡上，看過一句很扎心的話：“無論你累不累，你都無路可退。” 簡簡單單幾個字，卻在我們心底里泛起了一片漣漪。 是啊，每個人的路，都是漫長而又艱辛的。 盡管一路上你很累很想放棄，可回首一看，身后早已沒有了退路。 再苦再累，我們也只能咬緊牙關，堅強地一步步往前走。 每一次面對家人和朋友的關懷，也只能強擠笑容，然后輕描淡寫地說一句： “我很好，我沒事，我只是有點累。” 實際上，只有自己知道，這句話的背后，是數不清的無助、焦慮、茫然和崩潰…… 生而為人，每個人都有自己的不容易，沒有誰比別人生活得格外輕松、格外舒適的。 正如一句諺語所說的：“大海上，沒有不帶傷的船。” 熬過苦、流過淚、喊過累的人生，才是我們最真實的生活寫照。 前幾天，在國外生活的表姐更新了一條動態： “生著病還要上12小時的班，心跳加速可我還得堅持，這就是生活。” 在外人看來，她在國外生活得很好，學業有成，工作穩定，周末放假還能時常游山玩水。 可又有誰知道，她背后經歷著的苦與累呢？ 生活里，總有許多無可奈何，讓我們身不由己、言不由衷。 雖然很累很想停下來歇一歇，可生活和時間從不等人，身后的路一點點消逝，我們也只能邁開步伐，不停地往前走。 人生路漫漫，越長大，你越會明白： 每個人的人生，都有放不下的責任和經歷不完的苦難，誰也無法逃避。 常言道，人生不如意十之八九。是的，生活本就是一場苦行。 雖然我們無法躲避痛苦，但我們可以選擇苦中作樂，讓自己開心一點。 就像曹操在《短歌行》里寫道：“對酒當歌，人生幾何！譬如朝露，去日苦多。慨當以慷，憂思難忘。何以解憂？唯有杜康。” 雖然生活很苦很累，但曹操依然表達出自己內心豪邁和積極的一面。 我想起之前一位長輩分享過的一件事。 他說，他們年輕時，很多家庭都不富裕，供孩子上學也都很困難，所以有不少人讀著讀著就退學了。 當年，其中有一個女同學，就是這樣的原因被迫退學，早早出來工作，不久后，她就結婚了。 大家都在猜想，她一定過得很苦很累，愁腸百結。 可誰知道，等大家一起去看望她時，她竟然是一副很滿足的樣子： 雖然生活依然貧苦，但是有一個愛她的丈夫，和一個可愛的小女孩。 日子一天天消逝，她的丈夫在一場大病中離她而去，留下她獨自撫養孩子。 大家又再猜想，她一個人撐起一個家，肯定苦不堪言。 但后來大家再次看望她時才發現，她在一家托兒所里工作。 只見她一會兒抱一抱這個孩子，一會兒幫另一個孩子擦擦汗，滿屋子孩子幸福的歡笑，都在她的眼里流淌了出來。 有人說，如果別人能將你的財產，你的身外物統統拿走，那也不能證明你是弱者。 如果誰也拿不走你的快樂，你的自信和內心的寧靜，那么足以證明你是個強者。 深以為然。 想起一句很美的歌詞：“誰也別想把黑暗放在我面前，因為太陽就生長在我心底。” 日子再苦再累，都別忘了笑一笑；心中有陽光，腳下才更有力量。 人生一世，草木一秋。人這一生其實很短暫，沒有人自始至終都是幸運兒。 我們的生命里，無不交織著喜悅與悲傷，順利與坎坷，幸運與不幸，得到與失去。 我們終究要知道：累，是常態；但樂，是選擇。 苦難再大，都屬于我們自己，不承受也得承受。既然如此，我們何不承受它，然后擊垮它？ 生活，總是充滿了一道道難闖的關卡、一個個艱巨的難題，使我們身心疲憊。 承受住了苦難，熬過了艱辛，人生才會多了一次淡然，多一份堅強。 永遠要相信： 待你撐過了所有苦與累，就會有后來美好的一切！ >>>更多美文：美文推薦

新的一年2021年春節剛過，便迎來了新的選秀節目，分別是愛奇藝平臺的《青春有你3》和騰訊視頻的《創造營2021》，這是兩檔同類型的選秀節目，并且都是選男團。但是，這一次的兩檔節目的同期對打競爭所獲得的觀眾和討論度似乎沒有那么高。 2018年被稱為中國偶像選秀元年，因為一檔愛奇藝推出的借鑒了韓國《PRODUCE 101》系列的選秀節目《偶像練習生》橫空出世，并由此開始掀起了選秀的浪潮，接踵而來的是大熱的女團選秀節目《創造101》，以及2019年的兩檔男團選秀《青春有你》和《創造營2019》，這兩檔的節目由于客觀原因時機不好而未收到很大關注。因為選秀節目最終拼的是人氣，是粉絲，是氪金，所以，影響觀眾對選手喜好的因素很多，顏值，實力，性格，人品，這就是與以往選秀和比賽不同的地方，以往的比賽選擇權在評委，評委更加注重的是實力，是選手在舞臺上幾分鐘散發出的魅力。而現在的選秀全靠粉絲投票花錢，導師只起一個指導作用但不起決定作用。 由于中國的偶像市場才剛剛打開，偶像的選秀節目更需要關注，流量，熱度，于是在2020年初，《青春有你2》開播，初期通過突出剪輯自帶熱度的選手和故意剪輯一些具有爭議性的片段來獲得廣泛討論和熱度，且炒作“淡黃的長裙，蓬松的頭發”這個令人尷尬的梗在網上引來嘲諷的同時也成功給節目引流，但也給觀眾留下了選手實力不行的不良印象。同時因為疫情，也吸引了一大批宅在家無事可做的觀眾，獲得了巨大的路人盤，而不僅僅局限在秀粉圈。營銷炒作獲得了一定成效后，慢慢地它開始展現節目的真正內核，展現了選手們各自獨特的個性和閃光點，慢慢打破觀眾對她們的不良印象，并真實地為女孩們不懈的努力而感動，“多遠都可以達到”，這就是節目所傳遞的核心價值觀。 但這僅僅是表象，自選秀元年過后，資本看到了偶像市場的空缺，加上由當年的四大流量所激發的粉絲經濟早已進入大眾視野，于是，后來的選秀節目里的競爭靠的不僅僅是個人的各方面魅力，也靠背后公司的努力，一個個選秀節目成了資本的角斗場，看誰冒出了一點頭就會引來大量的黑通稿來抹黑選手的形象，并仗著資本的優勢在節目中各種給選手穿小鞋，惡意剪輯，減少鏡頭，為資本所捧的選手立好的人設，給最多出彩的鏡頭，甚至在最后的總決賽做票高位出道，也有壓不住民推選手勢頭的直接讓其退賽來達到自身目的，也有最后靠著營銷炒作獲得巨大熱度和人氣但唱跳實力都不夠的選手高位出道，其他兢兢業業刻苦努力低調的選手則成為了他們的墊腳石，永遠不被看到。 也正是有了這些鮮活的例子，在今年的新一屆選秀中，選手們無所不用其極去博得關注，許多人看舞臺的反應都十分浮夸，在舞臺上也是各出奇招……但其中舞臺表演的質量卻是一言難盡，他們企圖抓住每一個鏡頭將其轉化成有效的能夠吸粉的鏡頭，但是，在這其中沒有良好的舞臺質量，一切都成了博人眼球的手法，然而在登頂的過程中，只有實力才是最重要的基石，其他都只能算作是錦上添花，也只有這樣，才能在娛樂圈這個流量更新換代無比快的圈子里走得長遠。 這一屆的選秀口碑起不來的一大原因就是整體實力不夠，沒有人具有令人驚艷的實力，大魔王的劇本沒有人接得住，反而實力不夠沒有準備好就站上舞臺的一抓一大把，為什么會出現這樣的狀況呢？記得張藝興在2020年優酷的選秀節目中說道：“我覺得你們就不應該辦這節目，前面都淘完那么多波了，哪還有多少好苗子，倒也不必急這一下……”的確，優酷的這檔男團選秀已經是第五波了，每一波一百來人，這波里面還有許多的“回鍋肉”，這些熟悉的面孔讓人看著無奈又辛酸。為什么一直有人問中國的偶像市場是否飽和呢？明明每年都有成團出道的團體，而且都可以稱得上是大型團。這是因為中國的偶像產業還未形成閉環，原本選秀出來的團體就應該是站上舞臺唱跳，給觀眾帶來良好的視聽盛宴，而中國沒有像韓國一樣專業的打歌舞臺，優質的舞美和專業的運鏡，以至于中國團體的表演要比韓國團體在觀感上要稍弱一些，再加上韓國的團體成員是經過了幾年的練習從中擇優出道的，這一方面也是我們國內團體所缺乏的。再加上這種選秀節目出道的團體每個成員背后都是不同的經紀公司，各方資本為了利益不可能把他們永遠捆綁在一起，這也是為什么是限定團的原因，一到兩年，根本不長久，在這短暫的在團期間，運營公司的操作大多是為了割韭菜，撐著熱度高趕緊賺錢，出的專輯質量也一言難盡并且需要付費，就很難打開市場出圈，從始至終買單的都是粉絲。而且真心努力提高業務能力的人少，其他的為了維持熱度就是上綜藝或者拍戲，許多團員都無可避免地走上了影視的道路，離舞臺越來越遠，特別是解散后他們個人的業務能力很難讓他撐起一場solo表演，而不是表演專業出身的他們在影視圈也遭受著歧視，難以在這個圈中立足。一個團在其成團后的半年最像一個團，后期則會漸漸解綁，各自發展，自尋出路，這樣的他們漸漸不能滿足粉絲的期待，粉絲的愛意也就漸漸淡了下來，沒有了粉絲的支持，他們也漸漸淡出了大眾視野。現役優質的團體十分少，于是資本就盯上了這塊不大卻很容易占領的蛋糕，哪怕其保質期并不久。 為什么我們國內的沒有公司能運營像韓國那樣優質的團體呢？首先，我們的缺乏專門運營團體的大公司，公司實力不強，資源不夠，團體的曝光不夠，粉絲也不夠，需要依賴視頻平臺提供曝光機會。其實，視頻平臺的選秀節目相當于出道團團員的大型綜藝，這個綜藝展現了他們的性格特點，人格魅力以及個人的業務能力，這樣的一個過程也就是粉絲積累的過程，加上這是比賽，有競爭有看點也能吸引路人觀看，提高知名度，為其打下良好的粉絲基礎與路人盤，從而在節目結束后依靠大量的粉絲和流量拿下代言和推廣以及參加各種晚會得到曝光從而提升商業價值，然而，如果拿不出過硬的作品回饋粉絲，那么這一切都是在消耗粉絲的熱情，因為粉絲看不到你的光明前景，也就漸漸失去了期待與熱情。再加上大眾對偶像團體的認知還不夠，市場很難拓寬，都說“出道即巔峰”，成團出道的那一晚是他們獲得的關注度最大的時候，潮水褪去，三月無情，秀粉跑路，各成員獲得的關注度也會減少。 娛樂圈永遠不缺新人，加上娛樂圈浮躁的本質，于是一輪又一輪的選秀開始了，又有更新鮮的選手吸引觀眾的視線，它或許比你更特別，或許實力比你更強，那么你也只能淹沒在這不斷涌來的洗牌的浪潮之中。 >>>更多美文：心情隨筆

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